Peak Whey Delicious Protein

[...] dziedzinie suplementów na rynku zachodnim. Firma została założona na początku lat 80, a firmy podlegające pod nią to : - HI TEC NUTRITION - PEAK INTERNATIONAL - NUTRISEARCH Peak działa na całym świecie a jego główny rynek to zachód a szczególnie niemiecko języczne kraje do których jest dopasowany design i produkty. Główna twarzą PEAK'a i Legendą [...]

[...] suplementów na rynku zachodnim. Firma została założona na początku lat 80, a firmy podlegające pod nią to : - HI TEC NUTRITION - PEAK INTERNATIONAL - NUTRISEARCH Peak działa na całym świecie a jego główny rynek to zachód a szczególnie niemiecko języczne kraje do których jest dopasowany design i produkty. Główna twarzą PEAK'a i [...]

[...] suplementów na rynku zachodnim. Firma została założona na początku lat 80, a firmy podlegające pod nią to : - HI TEC NUTRITION - PEAK INTERNATIONAL - NUTRISEARCH Peak działa na całym świecie a jego główny rynek to zachód a szczególnie niemiecko języczne Austrai Niemcykraje do których jest dopasowany design i produkty. Główna twarzą [...]

[...] Wstałem później, więc mniej o jeden posiłek, ale BWT wyszło b.dobre :) Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 Shake (150g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey Protein) (716, 34, 95, 12 ) Posiłek 2 100g ryżu, 150g piersi z kurczaka ( 523, 33, 78, 6 ) fasolka Posiłek 3 100g ryży, 50g Peak Delicious Whey Protein ( [...]

[...] rowerek stacjonarny tętno ~180 Poniedziałek, 2 lipca - Trochę się dzisiaj nie wyspałem, ale trening zrobiłem bardzo dobry :) Posiłek 1 Shake (100g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey Protein) ( 514, 34, 73, 5 ) Posiłek 2 50g ryżu 150g piersi z kurczaka ( 354, 33, 39, 6 ) pieczarki Posiłek 3 50g ryżu 150g piersi z kurczaka ( 354, 33, [...]

[...] dziedzinie suplementów na rynku zachodnim. Firma została założona na początku lat 80, a firmy podlegające pod nią to : - Hi TEC NUTRITION - PEAK INTERNATIONAL - NUTRISEARCH Peak działa na całym świecie a jego główny rynek to zachód a szczególnie niemiecko języczne kraje do których jest dopasowany design i produkty. Główna twarzą PEAK'a i Legendą [...]

[...] dziedzinie suplementów na rynku zachodnim. Firma została założona na początku lat 80, a firmy podlegające pod nią to : - HI TEC NUTRITION - PEAK INTERNATIONAL - NUTRISEARCH Peak działa na całym świecie a jego główny rynek to zachód, a szczególnie niemiecko języczne kraje, do których jest dopasowany design i produkty. Główna twarzą PEAK'a i [...]

[...] wagi to orientacyjnie wpiszę, że w tym posiłku było 100g ryżu. Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 Shake (150g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey Protein) ( 695, 34, 108, 5 ) Posiłek 2 250g ziemniaków, 300g udka ( 572, 52, 42, 18 ) szparagi Posiłek 3 100g ryżu 150g piersi z kurczaka ( 523, 33, 78, [...]

[...] wczoraj wpisu... W sumie to dzisiaj :P Dieta jak najbardziej ok :) Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 Shake (100g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey Protein) ( 514, 34, 73, 5 ) Posiłek 2 50g ryżu 150g piersi z kurczaka ( 354, 33, 39, 6 ) fasolka Posiłek 3 50g ryżu 150g piersi z kurczaka ( 354, 33, 39, [...]

[...] suplementów na rynku zachodnim. Firma została założona na początku lat 80, a firmy podlegające pod nią to : - HI TEC NUTRITION - PEAK INTERNATIONAL - NUTRISEARCH Peak działa na całym świecie a jego główny rynek to zachód a szczególnie niemiecko języczne kraje do których jest dopasowany design i produkty. Główna twarzą PEAK'a i [...]

[...] suplementów na rynku zachodnim. Firma została założona na początku lat 80, a firmy podlegające pod nią to : - HI TEC NUTRITION - PEAK INTERNATIONAL - NUTRISEARCH Peak działa na całym świecie a jego główny rynek to zachód a szczególnie niemiecko języczne kraje do których jest dopasowany design i produkty. Główna twarzą PEAK'a i [...]

[...] dziedzinie suplementów na rynku zachodnim. Firma została założona na początku lat 80, a firmy podlegające pod nią to : - HI TEC NUTRITION - PEAK INTERNATIONAL - NUTRISEARCH Peak działa na całym świecie a jego główny rynek to zachód a szczególnie niemiecko języczne kraje do których jest dopasowany design i produkty. Główna twarzą PEAK'a i Legendą [...]

[...] Dziś trening pleców - więc cały dzień odliczałem tylko do treningu :P Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 Shake (100g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey Protein) ( 514, 34, 73, 5 ) Posiłek 2 50g ryżu, 220g jajek ( 478, 28, 40, 21 ) fasolka Posiłek 3 50g ryżu 150g piersi z kurczaka ( 354, 33, 39, 6 ) [...]

[...] diety i nowego treningu - z uwzględnieniem priorytetu. 'Nowa' dieta : Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 Shake (150g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey Protein) ( 717, 34, 95, 12 ) Posiłek 2 50g ryżu, 200g piersi z kurczaka ( 414, 43, 39, 8 ) Posiłek 3 50g ryżu, 200g piersi z kurczaka ( 414, 43, 39, 8 ) [...]

[...] ledwo chodzę, cardio dłuższe niż 18min okazało się niemożliwe... :P Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 Shake (150g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey Protein) ( 717, 34, 95, 12 ) Posiłek 2 50g ryżu, 200g piersi z kurczaka ( 414, 43, 39, 8 ) Posiłek 3 50g ryżu, 200g piersi z kurczaka ( 414, 43, 39, 8 ) [...]

[...] suplementów na rynku zachodnim. Firma została założona na początku lat 80, a firmy podlegające pod nią to : - HI TEC NUTRITION - PEAK INTERNATIONAL - NUTRISEARCH Peak działa na całym świecie a jego główny rynek to zachód a szczególnie niemiecko języczne kraje do których jest dopasowany design i produkty. Główna twarzą PEAK'a i [...]

[...] suplementów na rynku zachodnim. Firma została założona na początku lat 80, a firmy podlegające pod nią to : - HI TEC NUTRITION - PEAK INTERNATIONAL - NUTRISEARCH Peak działa na całym świecie a jego główny rynek to zachód, a szczególnie niemieckojęzyczne kraje, do których jest dopasowany design i produkty. Główna twarzą PEAK'a i [...]

[...] częściej nie będę ćwiczył. Partie ćwiczone systemem raz ciężko, raz lżej. Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 Shake (150g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey Protein) ( 717, 34, 95, 12 ) Posiłek 2 Mc Donald – sporo tego było  Posiłek 3 100g ryżu 150g piersi z kurczaka ( 586, 43, 78, 8 ) Posiłek 4 post-workout [...]

[...] na plus! W piątek nie powstrzymałem się by nie zrobić siadów :P Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 12.00 Shake (150g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey Protein) ( 717, 34, 95, 12 ) Posiłek 2 14.30 50g ryżu, 200g piersi z kurczaka, 10g orzechów ( 478, 43, 40, 13 ) Posiłek 3 17.00 50g ryżu, 200g piersi z [...]

[...] w tym roku szkolnym także teraz bardziej dopieszczę nogi :) Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 Shake (100g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey Protein) ( 514, 34, 73, 5 ) Posiłek 2 50g ryżu 150g piersi z kurczaka ( 354, 33, 39, 6 ) pieczarki Posiłek 3 50g ryżu 150g piersi z kurczaka ( 354, 33, [...]